かんぱんの予防方法
紫外線対策
かんぱんの発症や悪化には紫外線による影響も大きく関わっています。紫外線による皮膚への影響は、シミの原因だけでなく、皮膚組織のDNAを傷つけ、皮膚がんの原因にもなります。また、紫外線による皮膚の老化は10代から始まっていると言われており、若いから大丈夫だと安心せず、子供の頃からの紫外線対策は肌年齢を重ねていく上でとても大切です。
紫外線は一年中降り注いでいますので、一年を通して対策は必要です。日常生活で気をつけることは、外出時には必ず日焼け止めクリームを塗り、日傘や帽子を被る事です。クリームには防御指数でSPFなどと書かれた数値があり、数値が高いほど効果が高くなります。
現在では水中でも落ちないウォータープルーフタイプや、敏感肌用や乳児用なども市販されていますので、用途に応じて使い分けるようにしましょう。また、日焼け止めだけでなく、紫外線防御フィルムといって室内や車内にいても窓ガラスに貼って紫外線をカットする方法もあります。
もし長時間紫外線に浴びてしまった場合でも、その後しっかりお手入れをして肌への負担を軽減することが大切です。日焼けしてしまった肌は表面の水分が奪われ乾燥し、火照った状態となりますので、化粧水をたっぷりと肌に含ませ、火照りをクールダウンさせましょう。
そうしたひと手間をかけることでかんぱんやシミの発症を最小に抑えることにつながります。 また、火照りを感じない場合の日焼けでも紫外線を浴びた肌をそのままにしておくことで肌トラブルの元となりますので、化粧水や美容液でしっかりとお手入れをしましょう。