かんぱんの原因
妊娠
妊娠中は、メラニンを刺激する女性ホルモンが活性化するため、多くの妊婦にかんぱんが見られる傾向があります。
通常は女性ホルモンの中の黄体ホルモンが子宮や月経の働きを調節していますが、妊娠するとその黄体ホルモンの分泌が多くなり、体内のホルモンバランスが崩れるためと言われています。これを妊娠性かんぱんとも言います。かんぱんだけでなく、妊娠中はホルモンの影響でメラニン色素が増え、色素沈着が起こりやすくなるため、顔以外にもシミが目立つようになるのも特徴です。
妊娠中のホルモン変化は自然な現象ですので、完全に抑えることはできません。通常の予防には内服薬や治療を行うことは効果的ですが、妊娠中にはそれらの対策にも制限がありますので、まずは妊娠したらいつも以上に肌のメンテナンスに気を使い、生活をすることが最大の予防となるでしょう。
その為には、紫外線対策の化粧品を使用し過度な日焼けをしない事や、メラニン色素を抑える美白効果のあるビタミンCを食事から摂取する、規則正しい生活リズムを心がけ、ストレスを溜めずに生活をするなどの対策をすることが挙げられます。
しかし、妊娠中に発症した妊娠性かんぱんは、出産後にホルモンバランスが安定してくる2~3ヶ月後には、次第に色が薄くなったり消失する場合もありますので、あまり敏感になりすぎるのも良くありません。元気な赤ちゃんを出産することに集中して、健康な生活を送るだけでもストレス発散や生活リムズの安定効果がありますので、安心して妊婦生活を楽しみましょう。